၁၅ မိနစ်အတွင်း ပြုလုပ်နိုင်သော အရသာရှိသော သက်သတ်လွတ်ညစာအတွက် လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ချက်နည်း။ ပေါ့ပါးသော ညစာ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤစာရွက်သည် ရိုးရှင်းပြီး စျေးမကြီးပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ဂျုံမှုန့်ကဲ့သို့သော နေ့စဉ်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ချက်နည်းကို အလွယ်တကူ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ညစာပုံမှန်အတွက် စပ်သောအလှည့်အပြောင်းကိုထည့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိန္ဒိယစတိုင် မဆလာရိုတီချက်ပြုတ်နည်းကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ဤ vegan ဆီနည်းသော ညစာ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အမြန်စားခြင်းဖြင့် လော့ခ်ချခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။