10 မိနစ် အသင့်စား ညစာ ချက်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ဂျုံမှုန့် 1 ခွက်
• ရေ 1/2 ခွက်
< li>ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1/4 ဇွန်း
• ဆီ 1 ဇွန်း
• အမွှေးအကြိုင်များ (ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ အရသာအတွက်)

ညွှန်ကြားချက်များ-

ဤအမြန်နှင့် လွယ်ကူသော ညစာချက်နည်းသည် အလုပ်များသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ညများ။ စတင်ရန်အတွက် ဂျုံမှုန့်နှင့် ဆားတို့ကို ရောမွှေထားသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ရောလိုက်ပါ။ ရေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ကာ အရောအနှောကို ချောမွေ့သော မုန့်စိမ်းတစ်ခုထဲသို့ မွှေပါ။ မုန့်စိမ်းကို ၅ မိနစ်ခန့် အနားပေးပါ။ အနားယူပြီးနောက်၊ မုန့်စိမ်းကို အလုံးသေးသေးလေးများအဖြစ် ခွဲလိုက်ပါ။

ဘောလုံးကို လိပ်တံကို အသုံးပြု၍ သေးငယ်သော စက်ဝိုင်းထဲသို့ လှိမ့်ပေးပါ။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးကို အလယ်အလတ်အပူဖြင့် အပူပေးပြီး လှိမ့်ထားသော မုန့်ညက်တစ်တုံးစီကို ရွှေရောင်သန်းလာသည်အထိ တစ်ဖက်စီတွင် ၁-၂ မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။ လိုလျှင် ကြွပ်ကြွပ်ရှိစေရန် ဒယ်အိုးပေါ်တွင် ဆီထည့်နိုင်သည်။

ဂျုံမှုန့်အပြားလိုက် မုန့်သားများကို သင့်စိတ်ကြိုက် အရံဟင်းဖြင့် နွေးနွေးထွေးထွေး ကျွေးပါ။ ဤစွယ်စုံရဟင်းချက်နည်းကို ဒိန်ချဉ်၊ ချဉ်ချဉ် သို့မဟုတ် ကြိုက်နှစ်သက်ရာဟင်းဖြင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။

10 မိနစ်အတွင်း၊ သင်သည် လက်ငင်းသာမက ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော ညစာကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် အမြန်အစာရွေးချယ်လိုသူတိုင်းအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။