Орц

• 2 аяга бүхэл буудайн гурил
• 1/2 аяга тараг
• 1/4 аяга сүү
• 1/4 аяга зөгийн бал (эсвэл амсах болно)
• 1 халбага жигд нунтаг
• 1/2 цайны халбага давс
• Нэмэлт: нэмэлт тэжээл өгөх самар эсвэл үр
• li>

Хялбар бөгөөд амттай эрүүл талхны жор нь хүүхдэд тохиромжтой бөгөөд хэдхэн минутын дотор хийж болно. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй өглөөний цай эсвэл зуушны хувьд тэжээллэг сонголт юм. Эхлэхийн тулд зуухаа 350°F (175°C) хүртэл халаана. Холигч саванд бүхэл буудайн гурил, жигд нунтаг, давсыг холино. Өөр нэг аяганд тараг, сүү, зөгийн балыг жигд болтол холино. Нойтон орцуудаа хуурай найрлага болгон холих хүртэл хутгана. Хэрэв хүсвэл самар эсвэл үрийг нугалж, илүү үржүүлж, тэжээл өгнө.

Зуурсан гурилаа тосолсон талхны тавганд хийж, дээд талыг нь жигд болго. 30-35 минутын турш эсвэл голд нь оруулсан шүдний чигчлүүр цэвэрхэн гарах хүртэл жигнэх хэрэгтэй. Шарсаны дараа зүсэхээсээ өмнө хэдэн минут хөргөнө. Сайхан өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушны хувьд бүлээн эсвэл шарсан талхаар үйлчил. Энэхүү эрүүл талх нь хоолны цагийг баяжуулаад зогсохгүй сургуулийн өдрийн хоолны хайрцганд төгс тохирно. Хүүхдүүдэд таалагдах энэхүү энгийн эрүүл талхаар өдрийг шим тэжээлтэй эхлүүлээрэй!