Холимог хүнсний ногоо, хутгуурт шарсан махны жор

Орц:

• Лавуу (Матар) - 1 аяга
• Цагаан байцаа - 1 аяга
< li>Луван - 1 аяга
• Сонгино (жижиг) - 1
• Ногоон сонгино - 2
• Улаан лооль (дунд) - 1
• Ногоон чинжүү - 3
• Цагаан гаа сармисны зуурмаг - 1 халбага
• Нимбэгний шүүс - 1 цайны халбага
• Тараг - 1 халбага
• Холимог халуун ногоо - 1 халбага
• Давс - ¼ цайны халбага
• Тахианы нунтаг - ½ халбага
• Шар тос/тос - 3 халбага

Заавар :

Энэ амттай холимог ногоог хуурч эхлэхийн тулд бүх орцуудаа том аяганд хийж холино. Вандуй, цэцэгт байцаа, лууван, сонгино, ногоон сонгино, улаан лооль, ногоон чинжүүгээс эхэл. Цагаан гааны сармисны зуурмаг, нимбэгний шүүс, тараг, холимог амтлагч, давс, тахианы нунтаг нэмнэ. Хүнсний ногоог халуун ногоотой жигд түрхэхийн тулд бүгдийг сайтар холино.

Холсны дараа хүнсний ногоог 10 минутын турш даршилна. Энэ алхам нь амтыг сайжруулж, хоол хийхэд бэлтгэхэд маш чухал юм.

Хайруулын тавганд шар тос эсвэл тосыг дунд болон хүчтэй гал дээр халаана. Газрын тос халуун болсны дараа даршилсан ногоогоо нэмнэ. Ойролцоогоор 5 минутын турш эсвэл чанаж дуустал нь хуурна.

Энэхүү холимог ногооны шарсан мах нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Үүнийг хачир эсвэл түргэн бөгөөд хялбар оройн хоолны үндсэн хоол болгон үйлчил. Сайхан амраарай!