Зуурмагны үндсэн жор
(298 калори)
► Овъёос (1/2 аяга, 45 гр)
► Элсэн чихэргүй бүйлсний сүү (1/4 аяга, 60 мл)
► Жигнэмэгийн нунтаг (1/2 цайны халбага, 2.5 гр)
► 1 том өндөг (эсвэл веганыг илүүд үзэж байвал орхих)
► 1/2 боловсорсон банана
Энэ үндсэн жорыг дараах байдлаар хэрэглээрэй. өөр өөр амтыг бий болгохын тулд бусад найрлагатай хослуулах суурь.