Орц

• 2 аяга ус
• 1 цайны халбага нунтаг турмерик
• 1 цайны халбага зөгийн бал (заавал биш)
• 1 цайны халбага нимбэгний шүүс
• Нэг чимх хар перец

Заавар

Амттай, эрүүл турмерик цай хийхийн тулд эхлээд хоёр аяга ус буцалгана. саванд. Ус буцалгаад ирэхэд нэг халбага турмерик нунтаг нэмнэ. Турмерик нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай бөгөөд жингээ хасах аялалд тань гайхалтай нэмэлт болдог.

Сайн хольж, 10 минут буцалгана. Энэ нь амтыг шингээж, турмерикийн ашигтай шинж чанарыг усанд уусгах боломжийг олгодог. Буцалсны дараа цайгаа аяганд хийж, нарийн торон шүүлтүүр ашиглан үлдэгдлийг нь арилгана.

Эрүүл мэндэд тустай байхын тулд бага зэрэг хар перц нэмнэ. Хар чинжүү нь пиперин агуулдаг бөгөөд энэ нь турмерикийн идэвхтэй бодис болох куркумины шингээлтийг сайжруулдаг. Энэхүү хослол нь таны бие дэх үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв хүсвэл цайгаа цайны халбага зөгийн балаар амталж, бага зэрэг амталж, шинэхэн нимбэгний шүүсээр дуусга. Энэ нь амтыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй сэргэг амт нэмдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасах, хордлого тайлах төгс ундаа болно.

Хамгийн сайн амт, ашиг тустай байхын тулд турмериктай цайгаа бүлээн уугаарай. Энэ нь ялангуяа жингээ хасахад анхаарч байгаа бол өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулах гайхалтай ундаа юм!