Орц:

• Төмс нухсан - 1 аяга
• Талх - 2/3 ширхэг
• чанасан өндөг - 2 ширхэг
• Түүхий өндөг - 1 ширхэг
• сонгино - 1 халбага
• Ногоон чинжүү ба яншуй - 1 халбага
• Шуурсан махны тос
• Амтлах давс

Заавар:

Энэхүү хялбар өглөөний цайны жор нь төмс, өндөгний амтыг хослуулан амттай, эрүүл хоол хийж өгдөг.

1. Өндөгийг бүрэн чанаж дуустал нь буцалгаж эхэл. Буцалсны дараа хальсалж жижиг хэсэг болгон хуваана.

2. Холигч саванд нухсан төмс, жижиглэсэн чанасан өндөг, нилээд жижиглэсэн сонгино холино. Найрлагыг жигд хуваарилахын тулд сайтар холино.

3. Түүхий өндөгийг ногоон чинжүү, яншуйтай хамт холимогт нэмнэ. Амтлахын тулд давс хийж, сайтар холих хүртэл бүгдийг нь холино.

4. Дунд зэргийн дулаан дээр хайруулын тавган дээр тосыг халаана. Халуун болсны дараа хольцыг халбагаар авч, бялуу болгон хэлбэржүүлнэ. Тал бүрийг 3-4 минут шарж, шарж болтол нь хуурна.

5. Үйрмэг төмс, өндөгний бялууг зүсмэл талхтай халуунаар үйлчил. Ямар ч өдөр хэрэглэхэд тохиромжтой энэхүү хялбар бөгөөд эрүүл өглөөний цайг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Энэ өглөөний цай нь уураг, амтаар дүүрэн, таны өдрийг сайхан эхлүүлэх сайхан сонголт юм!