Орц

• 3 хэрчсэн талх
• 3 өндөг
• 1 улаан лооль
• Сонгино, яншуй (амсах болно)
• Цөцгийн тос
• Давс ба чинжүү (амтлахын тулд)

Заавар

1. Саванд бага хэмжээний цөцгийн тосыг дунд зэргийн халуунд хайлуулна.
2. Өндөгийг аяганд хийж, амтлахын тулд давс, перец нэмнэ. Холимог хайруулын тавган дээр хийнэ.
3. Өндөг дээрээ хэрчсэн улаан лооль, жижиглэсэн сонгино, яншуй зэргийг хоол хийх явцад нэмнэ.
4. Өндөг бага зэрэг болсны дараа дээр нь хэрчсэн талхыг тавь.
5. Савыг таглаатай таглаад, талхыг шарж, өндөг бүрэн чанаж дуустал хооллоорой.
6. Амттай өглөөний цайнд халуунаар үйлчил!

Өндөг, талхны энгийн бөгөөд хурдан жор нь өглөөний цайнд тохиромжтой бөгөөд таны өдрийг эрүүл, эрч хүчтэй эхлүүлнэ. Өндөг, талх хоёрыг хослуулан сэтгэл ханамжтай хоол хийж амтлаарай!