Орц

• Байцаа: 1 жижиг
• Төмс: 1 ширхэг
• Өндөг: 2 ширхэг
• Сонгино, сармис, цагаан гаа: амсах болно
• Хуурсан тос

Заавар

1. Байцаа, төмс, сонгино, сармис, цагаан гаагаа нилээд хэрчиж эхэл.
2. Саванд тосыг дунд зэргийн халуунд халаана.
3. Сонгино, сармис, цагаан гаагаа хайруулын тавган дээр нэмээд анхилуун үнэртэй болтол нь хуурна.
4. Хэрчсэн байцаа, төмсөө зөөлөн болтол нь хийж хутгана.
5. Саванд өндөг зодож, давс, чинжүү, куркума нунтагаар амтлана.
6. Зодсон өндөгийг хайруулын тавган дээр чанаж болгосон хүнсний ногоо дээр хийнэ.
7. Өндөгөө болтол чанаж, дараа нь бүлээн хооллоорой.

Өндөг, байцаатай өглөөний цайны энэхүү хялбар жор нь хурдан хийгдээд зогсохгүй маш амттай. Байцаа, өндөгний хослол нь 10 минутын дотор бэлдэж болох амттай, эрүүл өглөөний цайг бий болгодог. Энгийн бөгөөд сэтгэл ханамжтай өглөөний хоолонд тохиромжтой!