ӨДӨРТ ЮУ ИДЭХ ВЭ | Эрүүл, энгийн, ургамлын гаралтай жор
- 1/4 аяга өнхрүүлсэн овъёос
- 1 аяга ус
- 1 халбага шанцай
- 1 халбага Манука зөгийн бал (заавал биш)
- амтлагч: хэрчсэн банана, гүзээлзгэнэ, нэрс, хөлдөөсөн жимс, жижиглэсэн хушга, олсны үр, чиа үр, бүйлсний тос.
- холимог ногоон
- 1 жижиг хэрчсэн амтат төмс
- 1 лааз вандуй, зайлж, хатаасан
- дээрээс нь: жижиглэсэн өргөст хэмх, хэрчиж жижиглэсэн лууван, жижиглэсэн авокадо, веган фета, манжин даршилсан байцаа, хулууны үр, олсны үр
- Цөцгийтэй нимбэгний тахины амтлагч: 3/4 аяга тахини, 1/2 аяга ус, 1 нимбэгний шүүс, 2 халбага агч сироп (эсвэл зөгийн бал), 1 халбага алимны цуу, 1/2 халбага давс, 1/4 халбага чинжүү, 1/4 халбага нунтаг сармис