Орц:

• Тахианы цээжний туранхай зүсмэлүүд
• Бүтэн үр тарианы үйрмэг
• Амтлагч
• Нэмэлт: уураар жигнэх ногоо эсвэл Үйлчлэх салат
• Нэмэлт: гар хийцийн кетчуп хийх найрлага

Өнөөдөр би гар хийцийн тахианы бөөмийг эхнээс нь чанаж хийсэн, ямар ч хиймэл найрлагагүй. Эрүүл, гар хийцийн тахианы бөөм нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас дэлгүүрт худалдаж авсан эсвэл түргэн хоолны хувилбартай харьцуулахад илүү эрүүл сонголт байж болно: 1. Чанартай найрлага: Гэрийн тахианы бөөмийг хийхдээ ашигласан орцын чанарыг хянах боломжтой. Та тахианы хөхний туранхай зүсмэлүүдийг сонгож, бүхэл үрийн талхны үйрмэг хэрэглэж, эслэг болон шим тэжээлийг нэмэхийн тулд бүхэл үрийн талхаар өөрөө хийж болно. Энэ нь арилжааны тахианы цөмд ихэвчлэн олддог өндөр боловсруулсан мах, цэвэршүүлсэн үр тарианаас зайлсхийх боломжийг танд олгоно. 2. Натрийн агууламж бага: Дэлгүүрт худалдаж авсан тахианы бөөм нь ихэвчлэн өндөр хэмжээний натри болон амтыг сайжруулах, хадгалах бусад нэмэлт бодис агуулдаг. Та гэртээ өөрийн гараар тахианы мах хийснээр нэмсэн давс, амтлагчийн хэмжээг хянаж, натри багатай, ерөнхийдөө эрүүл мэндэд тустай. 3. Эрүүл хоол хийх арга: Гэртээ хийсэн тахианы махыг шарсан биш жигнэх юм уу агаарт шарсан ч болно, ингэснээр нэмсэн тос, эрүүл бус өөхний хэмжээг багасгана. Жигнэх эсвэл агаарт шарах нь тахианы махны амт, бүтэцийг алдагдуулахгүйгээр байгалийн шим тэжээлийг илүү ихээр хадгалахад тусалдаг. 4. Тохиромжтой амтлагч: Гэрийн тахианы мах хийхдээ хиймэл амтлагч болон нэмэлт бодис хэрэглэхгүйгээр амтлагчийн хольцыг өөрийн амтанд тохируулан өөрчилж болно. Энэ нь дэлгүүрт худалдаж авсан бөөмөөс илүү амттай, эрүүл хувилбарыг бий болгохын тулд ургамал, халуун ногоо, байгалийн амт нэмэгдүүлэгчийг туршиж үзэх боломжийг олгодог. 5. Хэмжээг хянах: Гэрийн тахианы бөөм нь порцны хэмжээг хянах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хэт их идэхээс сэргийлж, хэсгийн хяналтыг сайжруулахад тусалдаг. Мөн та тэдэнд уураар жигнэсэн ногоо, салат зэрэг эрүүл хачираар үйлчилж, тэнцвэртэй хоол хийж, гар хийцийн кетчуп ч хийж болно. Та гэртээ өөрийн гараар тахианы цулбуур хийснээр таны хүслийг хангасан амттай, тэжээллэг хоол идэж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг тань дэмжих болно.