Цангис тахианы салатны жор

1/2 аяга энгийн грек тараг
2 хоолны халбага майонез
1 хоолны халбага нимбэгний шүүс
2 цайны халбага зөгийн бал
1/4 цайны халбага далайн давс
1/4 цайны халбага хар перец
2 аяга чанасан тахианы цээж мах (340 грамм буюу 12 унц), жижиглэсэн эсвэл хэрчиж
1/3 аяга хатаасан цангис, жижиглэсэн
1/2 аяга селөдерей, нилээд жижиглэсэн
1/3 аяга жижиглэсэн улаан сонгино< br>2 хоолны халбага жижиглэсэн самар (заавал биш, нэмэлт шаржигнуур)
үйлчлэх зориулалттай шанцайны ургамал
Тараг, майо, нимбэгний шүүс, зөгийн бал, давс, перцийг дунд зэргийн саванд хийж холино.
Тахианы мах, цангис жимс, селөдерей, улаан сонгино, жижиглэсэн самар зэргийг тусад нь том аяганд хийж холино.
Самсаргаа хийнэ. тахианы махны холимог дээр зөөлөн шидээд тахианы мах болон бусад орц найрлагыг бүхэлд нь бүрхэнэ. Амтлагчаа тохируулж, үйлчилж, амтлаарай.
ТАЙЛБАР
Үлдсэн салатыг хөргөгчинд битүүмжилсэн саванд 4 хоног хүртэл хадгалах боломжтой. Дахин үйлчлэхээсээ өмнө хутгана уу.
ХООЛЛОЛТЫН ШИНЖИЛГЭЭ
Үйлчилгээ: 1 порц | Калорийн агууламж: 256 ккал | Нүүрс ус: 14г | Уураг: 25г | Өөх тос: 11гр | Ханасан өөх тос: 2г | Олон ханаагүй өөх тос: 6г | Ханаагүй өөх тос: 3гр | Транс өөх: 0.02г | Холестерол: 64 мг | Натри: 262 мг | Кали: 283 мг | Эслэг: 1г | Элсэн чихэр: 11 гр | А аминдэм: 79IU | Витамин С: 2мг | Кальци: 51 мг | Төмөр: 1 мг