Орц:

• 1 ½ инч турмерикийн үндсийг жижиг хэсэг болгон хуваасан
• 1 ½ инч цагаан гааны үндсийг жижиг хэсэг болгон хэрчинэ
• 3-4 зүсмэл нимбэг, үйлчлүүлэхэд илүү олон хэсэг
• Чим хар перец
• Зөгийн бал нэмэлт
• 1/8 цайны халбага кокосын тос эсвэл шар тос ( эсвэл таны гарт байгаа бусад тос)
• 4 аяга шүүсэн ус

Шинэхэн турмерик, цагаан гаа, хатаасан нунтагласан турмерик хоёрын аль алинаар нь цагаан гаа турмериктай цай хийж сур. цагаан гаа. Мөн турмерикийн үрэвслийн эсрэг, хорт хавдар үүсгэгч, антиоксидант зэрэг бүх төрлийн ашиг тусыг олж авахын тулд чимх хар перц, кокосын тос нэмэхийг алгасахгүй байх нь яагаад чухал болохыг олж мэдээрэй.

Турмериктай нимбэгний цагаан гаатай цай хийх жор

Энэ жорыг нунтагласан цагаан гаа, турмерикаар хэрхэн хийх вэ. Дулаан саруудад турмерик цагаан гаатай мөстэй цайгаар үйлчил. Турмерик нь маш муу толбо үүсгэдэг гэдгийг санаарай. Хоол хүнсэндээ турмерикийг их хэмжээгээр хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.