Орц

• Байцаа: 1 аяга
• Луван: 1/2 аяга
• Өндөг: 2ш
• Сонгино : 2 ширхэг
• Тос: хайруулын зориулалттай

Заавар

1. Байцаа, луувангаа жижиглэн хэрчиж эхэлнэ.
2. Сонигоо нилээд жижиглэн хэрчинэ.
3. Халууны хайруулын тавган дээр бага зэрэг тосоо дунд зэргийн халуунд халаана.
4. Хүүхэд хэрчсэн сонгиноо нэмээд тунгалаг болтол нь хуурна.
5. Дараа нь жижиглэсэн байцаа, луувангаа хийж зөөлөн болтол нь жигнэнэ.
6. Саванд өндөгөө хутгаж, давс, хар перцээр амтлаарай.
7. Зодсон махаа хийнэ. хайруулын тавган дээр шарсан ногоо дээр өндөг хийнэ.
8. Өндөгөө бүрэн чанаж дуустал нь чанаж, халуунаар үйлчил.

Таатай хооллоорой!

Энэхүү түргэн бөгөөд амттай байцаа, өндөгний амттан нь өглөөний цай эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь энгийн, эрүүл бөгөөд амттай!