10 минутын шуурхай оройн хоолны жор

Орц:

• 1 аяга улаан буудайн гурил
• 1/2 аяга ус
< li>1/4 халбага давс
• 1 халбага тос
• Амтлагч (заавал биш, амт)

Заавар:

Энэхүү хурдан бөгөөд хялбар оройн хоолны жор нь завгүй оройнуудад тохиромжтой. Эхлэхийн тулд улаан буудайн гурил, давсыг холигч саванд хийнэ. Аажмаар ус нэмээд гөлгөр зуурсан гурил зуурна. Зуурсан гурилаа 5 минут орчим байлгана. Амарсаны дараа зуурсан гурилаа жижиг бөмбөлөг болгон хуваа.

Бөмбөлөг бүрийг гулсмал зүү ашиглан нимгэн дугуйлан хийнэ. Дунд зэргийн дулаан дээр хайруулын тавган дээр халааж, өнхрүүлсэн зуурсан гурил бүрийг тал бүр дээр 1-2 минутын турш бага зэрэг алтан өнгөтэй болтол нь жигнэнэ. Хэрвээ хүсвэл хайруулын тавган дээр тос нэмж болно.

Буудайн гурилан гурилан боовыг дуртай хачир эсвэл дүрээд бүлээн болгож өгнө. Энэхүү олон талын жорыг тараг, даршилсан өргөст хэмх, эсвэл хүссэн карритай хамт амтлах боломжтой.

Ердөө 10 минутын дотор та түргэн шуурхай төдийгүй эрүүл, сэтгэл ханамжтай амттай оройн хоол бэлтгэх боломжтой. Цагаан хоолтон болон түргэн хоолны сонголт хайж байгаа хэн бүхэнд тохиромжтой!