ചേരുവകൾ:

• 200 മില്ലി പാൽ
• 4-5 ഈന്തപ്പഴം അരിഞ്ഞത്
• ഒരു നുള്ള് ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി li>

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

1. പാൽ 5 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക
2. അരിഞ്ഞ ഈത്തപ്പഴവും ഏലക്കാപ്പൊടിയും ചേർക്കുക
3. നന്നായി യോജിപ്പിക്കാൻ ഒരു ഹാൻഡ് ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുക
4. ചൂടായി ഒഴിച്ച് വിളമ്പുക

ഈ ഈന്തപ്പഴം വളരെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നു