അൻസാക് ബിസ്‌കറ്റ്:

10-12 ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഒരു ബിസ്‌ക്കറ്റിന് ഏകദേശം $0.30 - $0.50 വില

• 1 കപ്പ് പ്ലെയിൻ മാവ്
• 1 കപ്പ് ഓട്‌സ്< /li>
• 1 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ തേങ്ങ
• 3/4 കപ്പ് വെള്ള പഞ്ചസാര
• 3/4 കപ്പ് വെഗൻ ബട്ടർ
• 3 ടീസ്പൂൺ മേപ്പിൾ സിറപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ

180°C ഫാൻ നിർബന്ധിച്ച് 12 മിനിറ്റ് ബേക്ക് ചെയ്യുക

ക്രീമി ഉള്ളി പാസ്ത:

4 വിളമ്പുന്നു , ഒരു സെർവിംഗിനുള്ള ഏകദേശം വില $2.85

• 1 തവിട്ട് ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത പഞ്ചസാര
• 1 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ വെജി സ്റ്റോക്ക് പൊടി
• 1 + 1/2 കപ്പ് പ്ലാൻ്റ് ക്രീം
• 1/2 ടീസ്പൂൺ ഡിജോൺ കടുക്
• 1 ടീസ്പൂൺ പോഷക യീസ്റ്റ്
• 400 ഗ്രാം സ്പാഗെട്ടി
• 3/4 കപ്പ് ഫ്രോസൺ ഗ്രീൻ പീസ്
• 50 ഗ്രാം ഫ്രഷ് ബേബി ചീര
• 1 തല ബ്രൊക്കോളി
• ഒലിവ് ഓയിലും ഉപ്പും, ബ്രോക്കോളി പാകം ചെയ്യാൻ

ലളിതമായ സസ്യാഹാരം:

ഒരു വലിയതോ 2 ചെറുതോ, ഒരു സെർവിന് ഏകദേശം വില $2.75 ചെറുത്. കേർണലുകൾ, വറ്റിച്ചു കഴുകി

കട്ടേജ് ബീൻ പൈ:< /h2>

3-4 വരെ വിളമ്പുന്നു, ഒരു സെർവിംഗിന് ഏകദേശം $2

• 1 ബ്രൗൺ ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 3 വെളുത്തുള്ളി അല്ലി, ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
• 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 1 ടീസ്പൂൺ സോയ സോസ്
• 2 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
• 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 ടീസ്പൂൺ സ്മോക്ക്ഡ് പപ്രിക
• 1 ടീസ്പൂൺ വീഗൻ ബീഫ് സ്റ്റോക്ക്
• 1/4 കപ്പ് bbq സോസ്
• 400 ഗ്രാം ബട്ടർ ബീൻസ്, ഊറ്റിയെടുത്ത് കഴുകി
• 400 ഗ്രാം ചുവന്ന കിഡ്നി ബീൻസ് , വറ്റിച്ചു കഴുകി
• 1 കപ്പ് പാസറ്റ
• 4 വെളുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• 1/4 കപ്പ് വെഗൻ വെണ്ണ
• 1 ടീസ്പൂൺ വെജി സ്റ്റോക്ക് പൊടി< /li>
• 1/4 കപ്പ് സോയ പാൽ
• ഉപ്പും കുരുമുളകും, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്