ചേരുവകൾ:

- 1/2 കപ്പ് ഉരുട്ടിയ ഓട്സ്

- 1/2 കപ്പ് മധുരമില്ലാത്ത ബദാം പാൽ

- 1/4 കപ്പ് ഗ്രീക്ക് തൈര്

p>

- 1 ടീസ്പൂൺ ചിയ വിത്തുകൾ

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ മേപ്പിൾ സിറപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ 3-4 തുള്ളി ലിക്വിഡ് സ്റ്റീവിയ)

- 1/8 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട

രീതി:

ഓട്ട്സ്, ബദാം പാൽ, തൈര്, ചിയ വിത്തുകൾ എന്നിവ ഒരു സീൽ ചെയ്യാവുന്ന ജാറിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ) നന്നായി യോജിപ്പിക്കുന്നത് വരെ ഇളക്കുക.

ഒരു രാത്രി അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. 3 മണിക്കൂർ. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടോപ്പിങ്ങുകൾ നൽകി ആസ്വദിക്കൂ!

വ്യത്യസ്‌ത രുചികൾക്കായി വെബ്‌സൈറ്റിൽ വായന തുടരുക