ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കലും ജ്യൂസിംഗ് ആശയങ്ങളും

ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:
പിക്കോ ഡി ഗാലോ:
1 കപ്പ്, തക്കാളി ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
1/2 കപ്പ്, ചുവന്നുള്ളി അരിഞ്ഞത്
1/4 കപ്പ്, അരിഞ്ഞ മത്തങ്ങ
ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചിക്ക്
1 നാരങ്ങ, പിഴിഞ്ഞത്
...
ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:
പിക്കോ ഡി ഗാലോ:
1 കപ്പ്, തക്കാളി ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
1/2 കപ്പ്, ചുവന്നുള്ളി അരിഞ്ഞത്
1/4 കപ്പ്, അരിഞ്ഞ മത്തങ്ങ
ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചിക്ക്
1 നാരങ്ങ, പിഴിഞ്ഞത്
...