കീറ്റോ ഫ്രണ്ട്ലി അവിയൽ (അവിയൽ)
- ജീരകം (ചെറിയ ജീരകം) - ½ ടീസ്പൂൺ
- ചേർത്ത തേങ്ങ (തേങ്ങ ചിരണ്ടിയത്) - 1 കപ്പ്
- ചെറിയ ഉള്ളി) - 5 മുതൽ 10 എണ്ണം വരെ
- li>
- എലിഫൻ്റ് ഫൂട്ട് യാം (ചേന)
- അസംസ്കൃത വാഴ (നേന്ത്രക്കയ്)
- മഞ്ഞ വെള്ളരി (വെള്ളരിക്ക)
- ഐവി ഗോർഡ് (കോവയ്ക്ക) പാമ്പ് (പടവലങ്ങ)
- ആഷ് ഗോർഡ് (കുമ്പളങ്ങ)
- കാരറ്റ് (കാരറ്റ്)
- ലോംഗ് ബീൻസ് (പച്ചപ്പയർ)
- മത്തങ്ങ (മത്തങ്ങ)
- മുരിങ്ങക്കായ (മുരിങ്ങക്കായ്)
- പച്ചമുളക് (പച്ചമുളക്) - 5 എണ്ണം
- കറിവേപ്പില - 4 തളിരിലകൾ
- മഞ്ഞൾപൊടി (മഞ്ഞൾപൊടി) - 1 ടീസ്പൂൺ
- ഉപ്പ് (ഉപ്പ്) - 3 ടീസ്പൂൺ
- വെളിച്ചെണ്ണ (വെളിച്ചെണ്ണ) - 4 ടേബിൾസ്പൂൺ
- വെള്ളം (വെള്ളം ) - 1 കപ്പ് (250 മില്ലി)
- തൈര് (തൈര്) - ½ കപ്പ്