കുതിര ഗ്രാം ദോശ | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

- റവ അരി - 2 കപ്പ്
- കുതിരപ്പയർ - 1 കപ്പ്
- ഉറടപ്പാൽ - 1/2 കപ്പ്
- ഉലുവ - 1 ടീസ്പൂൺ< /li>
- പോഹ - 1/4 കപ്പ്
- ഉപ്പ് - 1 ടീസ്പൂൺ
- വെള്ളം
- എണ്ണ
- നെയ്യ്
രീതി:
- അരി, കുതിര്, ഉലുവ, ഉലുവ എന്നിവ 6 മണിക്കൂറെങ്കിലും വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വെക്കുക. അരിയും പരിപ്പും പൊടിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് ബൗൾ ചെയ്യുക.
- മിക്സർ ജാറിൽ കുതിർത്ത എല്ലാ ചേരുവകളും ചെറുതായി ചേർത്ത് വെള്ളം ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന മാവിൽ പൊടിക്കുക.
- തയ്യാറാക്കിയത് മാറ്റുക. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ കുഴച്ച് ഉപ്പ് ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക.
- റൂം ടെമ്പറേച്ചറിൽ 8 മണിക്കൂർ / രാത്രി മുഴുവൻ ഈ മാവ് പുളിക്കുക. അതിന് മുകളിൽ എണ്ണ.
- തവയിൽ ഒരു ലഡിൽ മാവ് ഒഴിച്ച് സാധാരണ ദോശ പോലെ തുല്യമായി പരത്തുക.
- ദോശയുടെ അരികുകളിൽ നെയ്യ് ചേർക്കുക.
- ദോശ നന്നായി വറുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ ചട്ടിയിൽ നിന്ന് എടുക്കുക.
- അരികിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും ചട്നിക്കൊപ്പം കുതിരപ്പായ ദോശ ചൂടോടെയും നല്ലതിലും വിളമ്പുക.