ചേരുവകൾ

• 1 വറ്റല് ബീറ്റ്റൂട്ട്
• 2 വറ്റല് വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 🥔
• കറുത്ത ഉപ്പ്
• ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക്< /li>
• 1 ടീസ്പൂൺ നെയ്യ്
• ധേർ സാര പ്ര്യാർ ❤️

വീട്ടിൽ ആസ്വദിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഒരു ലഘുഭക്ഷണമാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ടിക്കി. ഇത് പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ പ്രഭാതഭക്ഷണ ആശയങ്ങളും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ടിക്കി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ചുവടെയുണ്ട്:

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. ഒരു മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ 1 ബീറ്റ്റൂട്ടും 2 വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഗ്രേറ്റ് ചെയ്യുക.
കറുത്ത ഉപ്പ്, ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക്, 1 ടീസ്പൂൺ നെയ്യ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
2. നന്നായി ഇളക്കി മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ചെറിയ ടിക്കികൾ ഉണ്ടാക്കുക. നോൺ-സ്റ്റിക്ക് പാൻ, കുറച്ച് നെയ്യ് ഒഴിക്കുക.
3. ടിക്കിസ് ഗോൾഡൻ ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നതുവരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
4. കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ടിക്കികൾ വിളമ്പാൻ തയ്യാറാണ്.
5. li>