Te taro Zucchini hauora

1.75 kapu paoa witi katoa ma
1/2 tēpu te tote kosher
1 tēpu houra tunutunu
1 tēpu hinamona
1/4 tēpu nati
1/2 kapu te huka kokonati
2 hua
1/4 kapu miraka aramona karekau
1/3 kapu hinu kokonati rewa
1 tēpu te tangohanga vanilla
1.5 kapu zucchini tapatapahi, (1 nui, e 2 zucchini iti)
1 /2 kapu wōnati tapatapahi

Whakawerahia te umu ki te 350 Fahrenheit.

Whakanuia te paraharaha 9-inihi ki te hinu kokonati, pata, rehu tunu ranei.

Kuu kupenga ki runga i nga kohao iti o te kupenga pouaka. Whakatakotoria.

I roto i te peihana nui, whakakotahi i te paraoa witi ma, te houra tunutunu, te tote, te hinamona, te nutmeg me te huka kokonati.

I roto i te peihana reo, whakakotahihia nga hua, te hinu kokonati, te miraka aramona kore, me te tangohanga vanilla. Whakakotahitia, katahi ka ringihia nga kai maku ki roto i te maroke me te whakaoho kia whakakotahi noa nga mea katoa ka whiwhi koe i te potae matotoru pai.

Taapirihia te zucchini me te wōnati ki te pokeranu ka uru kia rite te tohatoha.

Ringia te pokeranu ki roto i te paraharaha kua oti te whakarite, ka whakakiia me etahi atu wōnati (ki te hiahia!).

Tunua mo te 50 meneti, tae noa ki te wa ka puta ka puta ma te raka niho. Matao me te pai!

Te hanga 12 poro.