Kai:
- 50% Paoa witi
- 50% Huawhenua (hei tauira, te pīti, te kōkihi, te kāreti, te fenugreek, te hue pounamu, tetahi atu huawhenua kaupeka ranei)

Nga Tohutohu:
- Whakaranuhia nga huawhenua me te paraoa
- Te pokepoke i te ranunga mo te 9 haora, kaua ki te 18 haora
- Tunua te roi ki runga i te tawa uku
- Whakamahia te paraoa me te uhi o waho

Tipeke ki te tunu mo:
- Roti Beetroot i te 1:10
- Roti paukena i te 2:30
- Roti kōkihi i te 3:03
- Roti Kukama i te 3:31