Te Haahi Kai-Kaihini

Recipe Haramona Pan-Seared Recipe

Recipe Haramona Pan-Seared Recipe

Nga whakauru

  • 3 awhi hāmana
  • 1 Tbsp Mrs. Dash tote kore utu heihei tunutunu hanumi
  • 1/2 tīpune mea kakara Itari
  • 1/2 karika paura
  • 1 tīpune paprika
  • 1 tīpune tote
  • 1 tīpune hinu oriwa
  • 2 punetēpu pata kore tote

Mena kei te pirangi koe ki tetahi kai tino ngawari, ataahua, kaore e pai ake i te Haramona Pan-Seared. Ka taea te noho i waenganui o te wiki, he kai i waho me nga hoa, he kai ranei me nga hungawai — ka ara ake te hamana i nga wa katoa.