Nga mea whakauru:

• Nga wahi heihei
• Waiu pata
• Tote
• Pepa
• Paoa kua tau ranunga
• Te hinu

Kei te ngenge koe ki te ota kai i nga wa katoa e hiahia ana koe ki te heihei kirikiri? Ana, kei a au te tohutaka tino pai mo koe ka wareware koe kei te noho tonu te tango. Me timata ma te whakamau i nga pihi heihei ki te ranunga pata, te tote me te pepa mo te iti rawa i te haora. Ma tenei ka awhina i te ngawari o te kai me te whakauru ki te reka. Muri iho, pania te heihei ki roto i te ranunga paraoa. Me tino pehitia te paraoa ki roto i te heihei hei hanga i taua kirinuku kirikiri tino pai. Whakawerahia he hinu ki roto i te paraharaha, ka ata parai i nga poro heihei kia parauri koura, kia maoa hoki ki waho. Kia maoa, tangohia mai i te paraharaha ka waiho ki runga ki te tauera pepa kia mimiti ai te hinu. Tukuna to heihei kirikiri me o taha tino pai ka pai ki te kai reka o te kainga ka rite ki nga hononga tango. Nga mihi mo te matakitaki! Kaua e wareware ki te ohauru mai ki to maatau hongere mo etahi atu tohutaka kai-waha.