Te Haahi Kai-Kaihini

Paramanawa hauora me te ngawari mo nga tamariki

Paramanawa hauora me te ngawari mo nga tamariki

Ngā whakauru:

  • 1 kapu nati whakauru (he aramona, cashews, pīnati)
  • 1 kapu hua tapatapahi (aporo, panana, hua)
  • 3/4 kapu mirakare Kariki
  • 1 punetēpu honi

Totohu:

  1. Whakaranuhia nga hua me nga nati ki roto i te peihana.< /li>
  2. I roto i te peihana motuhake, whakakotahi i te miraka miraka Kariki me te honi.
  3. Tiakina nga hua me te ranunga nati ki roto i nga kapu iti, ka whakakiia ki te miraka pē reka. Kia pai!