Kapeti Kore Kareti Jowar Recipe Parakuihi

Nga Kai:

• 1 kāroti
• 1 hua manu
• 2 tbsp kānga< /li>
• 2 tīhi mataono
• 1 rōkara kāriki
• 1/4 tīpune tote
• 1/2 tīpune oregano
• 1/2 tīpune pepa pango

Nga Tohutohu:

He ngawari, he kai pai tenei tunu parakuihi hauora. Me timata ma te kuoro i te karoti me te tapatapahi rawa i te karika. I roto i te peihana ranu, whakakotahi i te karoti kuoro, te witi, nga poraka tiihi, me te karika. Na, ka pakaruhia te hua manu, whakauruhia te tote, te oregano, me te pepa pango, ka uru nga mea katoa kia pai te whakakotahi. Whakawerahia he paraharaha kore-rakau i runga i te wera reo ka ringihia te ranunga ki roto i te paraharaha, ka horahia kia rite. Tunua mo te 5-7 meneti ki tetahi taha, ka huri ka tunu mo tetahi atu 5 meneti ranei tae noa ki te parauri koura. Mahi mahana mo te parakuihi reka e tino pai ana mo te whakaheke taumaha me te ata tere!