Pae Rēmana

Crust:
- 3/4 kapu paraoa witi katoa
- 1/3 kapu hinu kokonati
- 1/4 kapu maple tirikara< /li>
- 1/4 tīpune tote kosher
Whakakī:
- 6 hēki
- 4 tīpune kiri rēmana
li>
1/2 kapu wai rēmana
1/3 kapu honi
1/4 tīpune tote kosher
4 tīpune paraoa kokonati

Nga Tohutohu

Crust

Whakawerahia te oumu ki te 350

I roto i te peihana nui, whakakotahi i nga kai. mo te kirinuku ka uru kia makuku, engari kia rite tonu te ahua o te paraharaha poto.

Raina he paraharaha uku 8x8 ki te pepa pepa.

Pēhia te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha, kia mau pehia kia rite, ki nga kokonga.

Tunua mo te 20 meneti, kia kakara ranei, ka tau. Tukua kia whakamatao.

Whakakī

I te wa e tunu ana te kirinuku, whakakotahi i nga kai mo te whakakī, ka whiua kia puta ra ano he paraoa pokepoke, wai. Ka rere, engari kaua e manukanuka, he tika tenei!

Ringia te ranunga ki runga ake o te kirinuku kua whakamatao ka tunu mo te 30 meneti. Matao rawa ka whakamatao.

Tikitia ki runga ki te wiriwiri paura huka, tapahia ka mahi!

I whakamahia e ahau he rihi paramu kua pania ki te pepa mo tenei tunu. Kua kitea e au he ngawari ake te wera o nga paraharaha karaihe.

Ka taea te whakakapi i te hinu kokonati ki te pata ngohengohe ki te hiahia koe.

Ina ka pehia te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha, kia pehia puta noa ki waho ki nga tapa o te paraharaha, ki roto hoki ki nga kokonga.

Nutrition