Nga Kai:

• Kawhe inamata 3 punetēpu
• Huka 1/3 Kapu
• Wai 3 punetēpu
• Kirīmi whiu ½ Kapu
• Miraka 4-5 punetēpu hei reka ranei
• Pini kawhe

Arohanga:

1. I roto i te peihana, whakauruhia te kawhe, te huka, te wai me te uru pai ka whiua te ranunga kia huri ra ano te tae, ka pupuhi (2-3 meneti) ka waiho ki te taha.< /li>
2. I roto i te peihana, whakaurua te kirīmi whiu, te miraka me te patuki kia puta nga tihi ka maaro.
3. Inaianei me tapirihia te ranunga kawhe, whakakopa marie kia whakakotahi ka whakawhiti ki te putea paipa.
4. I roto i te mahi kapu, tāpirihia te paipa ki waho o te kawhe me te ranunga kirīmi.
5. Tīhiuhia te kawhe inamata, te whakarākei ki te pīni kawhe, te rau miniti me te mahi mātao (kia 10-12 kapu).
< /ol>