Nga whakauru

• Aka pīti 1 ( Komamao, tunua rānei)
• Yogurt/ Hung Curd 3-4 Tbsp
• Peanut Butter 1.5 Tbsp
• Tote ki te reka
• He mea kinaki (nga otaota maroke, te paura karika, te paura tiihi, te paura korianara, te paura pepa pango, te paura kumine pahuhu, te oregano, te paura Amchur)
• Huawhenua whakananu koromamao 1.5-2 Kapu
• Kapu Chana Pango Kohuatia 1
• Boondi Roatiti 1 Tbsp
• Tamarind/ imli ki Chutney 2 tsp (kōwhiringa)

Whakaaro

Muria nga pīti hei hanga whakapiri.

Kohia ki roto i te peihana te whakapiri pakiaka pīti, te miraka pē, te pata pīnati, te tote me te mea kakara hei whakakakahu kirikiri.

Ka taea e koe te penapena i te kakahu ki roto i te pouaka pouaka mo te 3 ra.

Kei roto i tetahi atu ipu ka whakakotahi i nga huawhenua, te hupa kohua, te tote iti, te boondi me te imli chutney ka uru pai.

Mō te mahi, tāpirihia he 2-3 punetēpu whakakākahu ki waenganui ka horahia ki te koko.

Tuhia nga huawhenua, uru ki runga.

Parekareka mo te tina, hei taha ranei.

E rua nga tangata ma tenei tunu.