5 Rihi Matua Kai

• Hupa Tortellini
• Hamburger Rice Casserole
• Te heihei Parmesan Panko i tunua
• Tater Tot Casserole ngawari
• Enchiladas Beef Cheesy

Kia kitea te koa o te tunu kai ngawari me enei rihi matua e 5. Ka whakaratohia e ia tohutao he otinga tere me te reka mo nga po o te wiki pukumahi, a kua hoahoatia kia makona ahakoa te hunga tino kai. Ma te rarangi whakauru ngawari, ka kitea e koe he maha nga wa e hiahia ana enei kai ki nga taonga kua mau ki roto i to wharekai. Rukuhia ki roto i nga kai kai reka e kore e whakaora noa i to wa engari ki te whakatutuki hoki i nga hiahia o te whanau whanau. Whakangāwaritia to whakamahere kai me te huri i o kai kai o te wiki ki roto i nga wheako kore taumaha ki tonu i te reka me te ngahau.