Sakafo maraina tonga lafatra ho an'ny lanja
- Broccoli 300 gm
- Paneer 100 gm
- Kaopy 1/2 karaoty
- Vovoka oats 1/2 kaopy
- Tongolo gasy 2 ka hatramin'ny 3 nos
- Sipa maitso 2 ka hatramin'ny 3 nos
- Zanaka kely
- Sesame 1 sotrokely
- Tormika 1/2 tsp
- Vovoka koriana 1/2 tsp
- Vona komina 1/2 tsp
- Komina 1/2 tsp
- Poivre mainty 1/2 tsp
- Sira araka ny tsirony