Paty akoho voanjo voanjo proteinina avo
Ny akora (ho an'ny sakafo 4)
- 800g Nonon'akoho manta, notapatapahina ho cubes
- 1 Tsp Poivre Mainty
- 1 sotro Tongolo gasy paty< /li>
- 1 sf pate de ginger
- 1 tsp chilli flakes
- 1,5 tsp poudre tongolo
- 25g sriracha
- 30ml soja Saosy (15ml Soja Soja + 15ml Soja Soja)
- 20g Dibera maivana (ho fandrahoan-tsakafo + fanampiny rehefa masaka)
- Coriander / Cilantro voatetika tanana
Ny akora voanjo voanjo
- 100g voanjo voajanahary (tsy misy menaka palmie)
- 75g soja (45g saosy soja maivana + 30g saosy soja maizina)
- 50g Sriracha
- 30g Rice Vinegar
- 1 Tsp Chilli Flakes (tsy voatery)
- 125ml - 150ml Paty Mafana (avy amin'ny paty nandrahoina) li>
- 250g tsy masaka / 570g paty atody antonony masaka
- 1/2 kaopy tongolo maitso voatetika/siom-bary
- Coriander voatetika eran'ny tanana
- Voany sesame tanana< /li>
Torolalana
- Asory ny akoho mandritra ny 30 minitra na mandritra ny alina fara-fahakeliny mba hanamafisana ny tsirony.
- Avelao ao anaty lapoely ny akoho efa nariana. hafanana antonony ny 3-4 minitra eo amin`ny lafiny tsirairay mandra-miforona crust volontany volamena. Ampio dibera maivana kely sy coriander voatetika mandritra ny minitra vitsy farany amin'ny fandrahoan-tsakafo.
- Ampangotrahina mandritra ny 4-5 minitra ny paty atody, dia tatatra ary kobanina amin'ny rano mangatsiaka mba hampitsahatra ny fahandroana, hihazona ny paty. mafy orina.
- Ao amin'ny vilany misaraka, manomana ny saosy voanjo sakay amin'ny fampifangaroana ny dibera voanjo, ny saosy soja, ny sriracha, ny vinaingitra vary, ary ny tavin-tsakay azo atao amin'ny afo malefaka. Afangaro mandra-pahatonga landy tsy misy masaka be loatra.
- Arotsaka ao anaty saosy voanjo ny paty mafana mba hanitsiana ny firindrana.
- Arotsaka ao anaty saosy voanjo ny paty masaka miaraka amin'ny tongolo maitso voatetika, coriander. , ary voanio sesame.
- Arosoy mafana ary ankafizo ny sakafo be proteininao!