Lafarinina akondro misy kobam-boankazo

Ny pancakes amin'ny akondro lafarinina amandy dia feno tsirony ary tena mora atao. Izy ireo dia tsy misy gluten voajanahary, mahasoa ny fianakaviana, ary tonga lafatra amin'ny fanomanana sakafo. Ireo pancakes tsy misy gluten ireo dia mampanantena fa hahatonga ny olona rehetra ao an-tranonao ho mpihinana falifaly sy salama!

Ny akora

• Lafarinina amandy kaopy 1
• 3 sotrokely tapioca tavy (na lafarinina varimbazaha raha tsy misy gluten ianao)
• 1,5 sotrokely vovon-davenona
• Sira kosher
• 1/4 kaopy ronono amandy tsy misy mamy< /li>
• Egg 1 Happy Egg Free Range
• 1 sotrokely sirop maple
• 1 sotrokely lavanila
• 1 Banana (4 ounces), 1/ Akondro 2 nopotsehina + 1/2 voatetika

Torolalana

1. Afangaro ao anaty vilia lehibe iray ny lafarinina amygdala, lafarinina tapioka, vovoka fanaova ary sira. Afangaro moramora ny akora rehetra miaraka amin'ny garpu.
2. Afangaro ao anaty vilia iray ny ronono amandy, atody iray Happy Egg Free Range, sirop maple, akondro, ary nalaina lavanila.
3. Afangaro ny zava-drehetra. ary arotsaka ao anaty akora maina ny akora lena ary kobanina moramora mandra-pitambatra ny zavatra rehetra.
4. Afanaina amin’ny afo midadasika ny vilany tsy miraikitra dia asiana dibera na menaka voanio. Esory ny koba 1/4 kapoaka ary arotsaka ao anaty lapoely izany mba hamoronana pancake kely ka hatramin'ny antonony. Atsofohy ary andrahoy mandritra ny roa minitra hafa na mandra-pahandroana. Avereno izany mandra-pahavitanao ny koba rehetra. Arosoy + ankafizo!