1,75 kaopy kobam-bary fotsy manontolo
1/2 siramamy sira kosher
1 sotro sody famokarana
1 kanelina 1 sotrokely
1/4 sika nutmeg
1/2 kaopy siramamy voanio
2 atody
1/4 kaopy ronono amandy tsy misy mamy
1/3 kaopy menaka voanio natsofoka
1 sotro nalaina vanila
1,5 kaopy zucchini voatetika, (zucchini 1 lehibe na 2 kely)
1 /2 kaopy voankazo voatetika

Afanaina hatramin'ny 350 Fahrenheit ny lafaoro.

Hosorana menaka misy menaka voanio, dibera na famafazana fandrahoan-tsakafo ny lapoaly 9 santimetatra.

Teteho ny zucchini amin'ny lavaka kely amin'ny fako. Atokana.

Afangaro ao anaty vilia lehibe iray ny lafarinina varimbazaha fotsy, soda, sira, kanelina, nutmeg ary siramamy voanio.

Afangaro ao anaty vilia kely ny atody, ny menaka voanio, ny ronono amandy tsy misy mamy, ary ny fitrandrahana lavanila. Afangaro ary arotsaka ao anaty maina ny akora mando ary kobanina mandra-pitambatra ny zava-drehetra ary mahazo koba matevina tsara.

Ampidirina ao anaty koba ny soroka sy ny voanjo ary afangaro mandra-pizarana.

Arotsaka ao anaty lapoaly voaomana ny koba ary apetaho amin'ny voanjo fanampiny (raha tianao!).

Endasina mandritra ny 50 minitra na mandra-pahavoky ary mivoaka madio ny poti-nify. Mangatsiaka ary ankafizo!

Manao silaka 12.

OSIKINA ISAN'NY SISA: Kaloria 191 | Total Fat 10.7g | Tavy mahavoky 5.9g | Cholesterol 40mg | Sodium 258mg | Karbohydrate 21.5g | Fibre sakafo 2.3g | Siramamy 8.5g | Proteinina 4.5g