Ingaron'ny akondro:

Akondro 2 masaka

atody 4

1 kaopy voakodia

Dingana 1: Kosehina ny akondro masaka Atombohy amin'ny hosodoko ny akondro masaka ary atao anaty vilia lehibe. Makà sotro dia potehina ny akondro mandra-pahatonga azy ho madio madio. Izany dia hanome mamy voajanahary sy hamandoana ny mofontsika. Dingana 2: Ampio ny Atody sy Oats Mahasalama Vaky ny atody ao anaty vilia miaraka amin'ny akondro voatoto. Afangaro tsara mandra-pitambatra tsara ny akora. Aorian'izay, arotsaho ny oats voahodina, izay hanome endrika mahafinaritra sy fibra fanampiny amin'ny mofontsika. Ataovy azo antoka fa mizara mitovy ny oats ao amin'ny koba. Dingana 3: Hanendasany amin'ny fahalavorariana Afanaina mialoha ny lafaoronao hatramin'ny 350°F (175°C) ary hosorana menaka ny vilany. Araraka ao anaty lapoely efa voaomana ny koba, ka miparitaka tsara. Apetraho ao anaty lafaoro efa nafanaina ny vilany ary andrahoy mandritra ny 40-45 minitra eo ho eo na mandra-pahatonga ny mofo ho mafy orina amin'ny fikasihana ary ny toothpick napetraka ao afovoany dia mivoaka madio. Ary toy izany ihany koa, vonona ny mofontsika matsiro sy mahavelona! Ny hanitra mameno ny lakoziao dia tsy azo toherina tsotra izao. Manaova veloma amin'ny fomba fanamboarana sarotra ary miarahaba anao amin'ny fahafaham-po sy ny fahafaham-po amin'ity sakafo mahavelona ity. Feno tsirony sy fibre ary mamy voajanahary amin'ny akondro masaka ity mofo ity. Io no fomba tsara hanombohana ny andronao na hankafizanao ho sakafo maivana tsy misy tsiny. Raha nankafizinao ity fomba fahandro ity ary te-hijery zavaboary mahafinaritra kokoa toa an'ity ianao dia ataovy izay hisoratra anarana amin'ny fantsonay ary midira ao amin'ny vondrom-piarahamoninay. Tsindrio io bokotra famandrihana io mba tsy hanadinoanao ny fomba fahandro avy amin'ny MixologyMeals. Misaotra anao nanatevin-daharana anay tamin'ity traikefa ara-tsakafo ity. Manantena izahay fa hanandrana ity recipe ity ianao ary hahita ny hafalian'ny mofo vita an-trano. Tsarovy fa ny fandrahoan-tsakafo dia mikaroka, mamorona ary mankafy ny vokatra matsiro. Mandra-pahatongan'ny manaraka, finaritra manao mofo!