• Broccoli 3 kaopy
• 3 kaopy 3 kaopy florets
• 1 bunch radishes nozaraina antsasany na nozaraina efatra araka ny habeny (tokony ho 1 kaopy)
• 4 - Karaoty 5 voahodina ary notapatapahina ho tapatapaka (2 kaopy eo amin'ny 2)
• Oignon mena 1 notapatapahina* (2 kaopy eo amin'ny 2)

Afanaina mialoha ny lafaoro. 425 degre F. Apetaho moramora amin'ny menaka oliva na famafazana fandrahoan-tsakafo ny lovia vita amin'ny kofehy roa. Apetraho ao anaty vilia lehibe ny broccoli, chouliflower, radish, karaoty ary tongolo.

Asio menaka oliva, sira, dipoavatra, ary vovon-tsigara. Atsipazo moramora daholo ny zava-drehetra.

Zarao tsara eo amin'ny lovia vita amin'ny raviny. Tsy te-hameno ny legioma ianao, raha tsy izany dia ho etona izy ireo.

Atsatsika mandritra ny 25-30 minitra, atsangano ny legioma antsasany. Arosoy ary ankafizo!