Keto Blueberry Muffin Recipe

2,5 kaopy lafarinina amygdala
1/2 kaopy kobam-boankazo moanina (tiako ity iray ity)
1,5 sotrokely soda fanaova-mofo
1/ 2 sotrokely sira
1/3 kaopy menaka voanio (refesina, avy eo levona)
1/3 kaopy ronono amandy tsy misy mamy
atody 3 natao ahitra
Jus citron 1 sotrokely
Zest voasarimakirana 1,5 sotrokely
manga 1 kaopy
fangaro koba tsy misy gluten 1 sotrokely (*tsy voatery)

Afanaina mialoha ny lafaoro hatramin'ny 350 F.

Asio lovia muffin 12 kaopy miaraka amin'ny lafaoro mofomamy.

Afangaro ao anaty vilia lehibe iray ny lafarinina amygdala, voankazo moanina. , soda fanaova, ary sira. Atokana.

Afangaro ao anaty vilia iray misaraka ny menaka voanio, ronono amandy, atody, ranom-boasarimakirana, ary menaka voasarimakirana. Afangaro tsara. Ampio ny akora mando amin'ny akora maina ary kobanina mandra-pitambatra.

Sasana ny manga ary atsipazo miaraka amin'ny fangaro lafarinina tsy misy gliosida (izany dia hisoroka azy tsy hilentika any amin'ny faran'ny muffins). Aforeto moramora ao anaty koba.

Zarao amin'ny kaopy muffins 12 rehetra ny koba ary andrahoy mandritra ny 25 minitra na mandra-paha-mamerovero sy manitra. Mangatsiaka ary ankafizo!