ສ່ວນປະກອບໄກ່ທູແຄນ:

• ເຕົ້ານົມໄກ່ໃຫຍ່ 2 ອັນ, ເຄິ່ງ (1 1/2 ປອນ)
• ເກືອ 1 tsp, ແບ່ງ, ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ
• 1/2 tsp pepper ດຳ, ແບ່ງ
• 1/2 tsp ຜົງຜັກທຽມ
• ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 Tbsp, ແບ່ງ
• 1 ບ່ວງກາເຟ
• ເຫັດ 8 ອໍ, ຊອຍໃຫ້ໜາ
• 1/4 ຖ້ວຍຫມາກເລັ່ນແຫ້ງແດດ (ຫຸ້ມຫໍ່), ຟັກແລະຟັກ
• ຜັກບົ່ວຂຽວ 1/4 ຖ້ວຍ, ສ່ວນສີຂຽວ, ຟັກ
• ຫົວຜັກທຽມ 3 ຫົວ, ຟັກໆ
• 1 1/2 ຖ້ວຍ whipping cream ຫນັກ
• ເນີຍແຂງ parmesan 1/2 ຖ້ວຍ, ຂູດ
• ຜັກຫົມສົດ 2 ຖ້ວຍ