ທາໂຄຊຸບ

ສ່ວນປະກອບ:

ນ້ຳມັນ 2-3 tsp
ຫົວຜັກທຽມ 5-6 ຫົວ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວຂະໜາດກາງ 1 ຫົວກັບເກືອບາງ
ໃບ basil
1-2 tsp ເຄື່ອງເທດເມັກຊິກັນ
ຫມາກພິກຫມາກພິກຕາມທີ່ຕ້ອງການ
2 ຖ້ວຍປະສົມ - ຫມາກພິກສີ, carrot, ຫມາກເລັ່ນ, zucchini, chickpeas ຕົ້ມແລະ rajma ຕົ້ມ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ
2 ຖ້ວຍ Blanched tomato purée
ນ້ໍາຕານບາງເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມສົ້ມ
ອາໂວກາໂດສົດ, ຄີມສົ້ມ & taco chips ສໍາລັບ garnish

...ບໍ່ມີເນື້ອໃນລະອຽດ. ສືບຕໍ່ອ່ານຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງຂ້ອຍ...