ສ່ວນປະສົມ:

• ຂາໄກ່ 5 ໂຕ
• ຊີ້ນງົວ 2 ໂຕ
• ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ
• bouillon ໄກ່ 1 ບ່ວງແກງ
• 1 ບ່ວງແກງຜັກບົ່ວ
• 1 ບ່ວງແກງຜັກທຽມຜົງ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ
• 1 ບ່ວງ Tony Chachere's Creole seasoning< /li>
• 1 ບ່ວງເຄື່ອງເທດອິຕາລຽນ
• 1/2 ຖ້ວຍຫມາກພິກຂຽວ
• 1/2 ຖ້ວຍ Celery
• 1/2 ຖ້ວຍຜັກບົ່ວ
• li>
• ຜັກທຽມ 1 ບ່ວງແກງ
• 2 ບ່ວງແກງແປ້ງທີ່ມີຈຸດປະສົງທັງຫມົດ
• ນ້ໍາ 3 ຈອກ

ສູດໄກ່ຂົ້ວແລະນ້ໍາສົ້ມ #SoulFoodCooking. ເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະລົດຊາດແຊບ! ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາໄກ່ຕີແບບພາກໃຕ້ແບບເກົ່າໆ ເຈົ້າມີແລ້ວ.