ສູດປາແດກ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກຫົມ
- ມັນຕົ້ນ
- ກະທຽມ
- ຜັກບົ່ວ
- ຫມາກເລັ່ນຟັກ< /li>
- ເຄື່ອງເທດ (ຕາມລົດຊາດ)
- ນ້ຳມັນ
ປາແລັດເປັນສູດອາຫານອິນເດຍທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະເຮັດງ່າຍ. ທໍາອິດ, ລ້າງແລະຟັກຜັກຫົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປອກເປືອກແລະຕັດມັນຕົ້ນ. ໃນໝໍ້, ໃສ່ນ້ຳມັນໃຫ້ຮ້ອນ ແລະຈືນຜັກທຽມ ແລະ ຜັກບົ່ວ. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນຟັກແລະເຄື່ອງເທດ. ເມື່ອຫມາກເລັ່ນຖືກປຸງແຕ່ງ, ຕື່ມມັນຕົ້ນແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກຫົມຟັກແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ wilted. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນໆ ແລະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີສານອາຫານນີ້.