ສູດ Ragi Mudde

ໝາກບານນິ້ວມືເຮັດດ້ວຍຜັກໃບສົດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍລິໂພກດ້ວຍ rasam ບາງໆທີ່ເອີ້ນວ່າ Bassaru, ຫຼື Uppesru.

ສູດ Ragi Idli

ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມີທາດອາຫານ, ສູດ idli ຫນື້ງທີ່ປຸງແຕ່ງຈາກເມັດນິ້ວມືທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມແປ້ງ ragi.

ສູດແກງ Ragi

ສູດ​ແກງ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​ທີ່​ເຮັດ​ດ້ວຍ​ເມັດ​ນິ້ວ​ມື​ແລະ​ການ​ເລືອກ​ຂອງ​ຜັກ​ແລະ​ພືດ​ສະ​ຫມຸນ​ໄພ​ຟັກ​.

ສູດເຂົ້າປຸ້ນ Ragi ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສູດ​ແປ້ງ​ອາຫານ​ທີ່​ງ່າຍ​ແລະ​ງ່າຍ​ແຕ່​ດີ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ປຸງ​ແຕ່ງ​ດ້ວຍ ragi ຫຼື finger millet ແລະ​ທັນ​ຍາ​ຫານ​ອື່ນໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຈະຖືກກະກຽມເປັນອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກ 8 ເດືອນ ຈົນກວ່າພວກມັນຈະປັບຕົວເປັນຂອງແຂງອື່ນໆ.