ສ່ວນປະກອບ: - ໝາກເຜັດຂົມ, ໝາກເຜັດຂົມ, ຄາເຣລາ, ສູດ karela stuffed, ຜັກຫົມ, ສູດປຸງອາຫານ, ສູດຜັກ, ເຮືອນຄົວທີ່ມີສູດ amna, ເຮືອນຄົວກັບ amna, ສູດຫມາກພິກຂົມ andhra, ສູດອິນເດຍ, ສູດ karela stuffed ໃນ hindi, ສູດ karela ປາກິສຖານ. ຄໍາອະທິບາຍ: ສູດ Kemma Bharay Karely ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ໄວແລະງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດກິນເປັນອາຫານຫວ່າງຕອນແລງ. ມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີລົດຊາດແລະແຊບທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການໃຊ້ເວລາຊາ. ສູດອາຫານຜັກນີ້ໃຫ້ທາງເລືອກອາຫານວ່າງຕອນແລງທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ. ມັນໃຊ້ນ້ໍາມັນຫນ້ອຍຫຼາຍແລະເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານວ່າງຕອນແລງທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້ ເຊິ່ງເປັນອາຫານຕາມຖະໜົນຍອດນິຍົມຈາກອະນຸທະວີບອິນເດຍ.