ສ່ວນປະກອບສຳລັບສູດທີ 1: ນ້ຳຢາເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນ

• ໝາກເລັ່ນກາງ 1 ໜ່ວຍ
• ແຄລອດ 1 ໜ່ວຍ
• ໝາກຫຸ່ງ 8-10 ໜ່ວຍ
• 1 ສີສົ້ມ (ບໍ່ມີແກ່ນ)

ຄໍາແນະນໍາ:

1. ປະສົມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າກັນ
2. ບີບນ້ໍາໃສ່ sieved.
3. ເລືອກໄດ້: ຕື່ມເກືອດຳບາງໆເພື່ອລົດຊາດ
4. ແຊ່ເຢັນ

ສ່ວນປະກອບສຳລັບສູດທີ 2: ສະຫຼັດ

• ½ ໝາກອາໂວກາໂດ
• ½ ໝາກເຜັດ
• ½ ໝາກເລັ່ນ
• ½ ໝາກແຕງ
• ສາລີລູກ 2 ໜ່ວຍ
• ທາງເລືອກ: ໄກ່ຕົ້ມ, ເຊື້ອສາລີ
• ສໍາລັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ: ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tsp, ນ້ໍານາວ 2 tsp, ໃບ mint 1 tsp, ເກືອ, pepper

ຄໍາແນະນໍາ:

1. ປະສົມຜັກທັງໝົດໃຫ້ເຂົ້າກັນ
2. ປະສົມເຄື່ອງແຕ່ງກາຍກັບຜັກ
3. ຖອກມັນໃຫ້ດີ ແລ້ວມັນພ້ອມກິນ