ສູດສະຫຼັດ Hummus Pasta

ສ່ວນປະກອບ

• 8 oz (225 g) pasta ທາງເລືອກ
• 1 ຈອກ (240 g) hummus
• 1 ຈອກ (150 g) ຫມາກເລັ່ນ cherry, ເຄິ່ງຫນຶ່ງ
• 1 ຈອກ (150 g) ຫມາກແຕງ, diced
• 1 ຫມາກພິກໄທ, ຟັກ
• ນ້ຳໝາກນາວ 1/4 ຖ້ວຍ (60 ມລ)
• ເກືອ ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
• parsley ສົດ, ຟັກ

ຄໍາແນະນໍາ

1. ແຕ່ງ pasta ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຊຸດຈົນກ່ວາ al dente. ລ້າງອອກ ແລະລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນໍ້າເຢັນເພື່ອໃຫ້ເຢັນ.
2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມ pasta ທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວແລະ hummus, ປະສົມຈົນກ່ວາ pasta ເຄືອບດີ.
3. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ cherry, ຫມາກແຕງ, ຫມາກພິກ, ແລະນ້ໍານາວ. ໂຍນເຂົ້າກັນ.
4. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ປັ່ນໃສ່ຜັກຊີທີ່ຟັກເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດພິເສດ.
5. ຮັບໃຊ້ທັນທີ ຫຼືແຊ່ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 30 ນາທີກ່ອນຮັບປະທານເພື່ອຮັບສະຫຼັດ pasta ສົດຊື່ນ.