ໄກ່ແຈ້ບ້ານ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຕົ້ານົມໄກ່ຕັດບໍ່ຕິດ
- ເຂົ້າຈີ່ເມັດເຕັມເມັດ
- ເຄື່ອງປຸງ
- ທາງເລືອກ: ຜັກໜື້ງ ຫຼື ສະຫຼັດສໍາລັບການຮັບໃຊ້
- ທາງເລືອກ: ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ ketchup homemade
ມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແຕ່ງກິນໄກ່ທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຈາກຕົ້ນ, ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບປອມ. ອາຫານໄກ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດເອງສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເມື່ອທຽບກັບສະບັບທີ່ຊື້ໃນຮ້ານຫຼືອາຫານໄວສໍາລັບເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ: 1. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບ: ໃນເວລາເຮັດໄກ່ໄກ່ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານມີການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການຕັດເຕົ້ານົມໄກ່ບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ breadcrumbs ທັງຫມົດຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ທ່ານເອງຈາກເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດສໍາລັບການເພີ່ມເສັ້ນໄຍແລະສານອາຫານ. ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງສູງ ແລະ ເມັດພືດທີ່ຫລອມໂລຫະທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນໄກ່ທາງການຄ້າ. 2. ປະລິມານໂຊດຽມຕ່ໍາ: ໄກ່ທີ່ຊື້ມາໃນຮ້ານມັກຈະມີໂຊດຽມໃນປະລິມານສູງ ແລະສານເຕີມແຕ່ງອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ ແລະຮັກສາລົດຊາດ. ໂດຍການເຮັດໄກ່ງວງຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມປະລິມານເກືອແລະເຄື່ອງປຸງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຕ່ໍາໃນ sodium ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. 3. ວິທີປຸງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ໜຶ້ງໄກ່ທີ່ເຮັດເອງສາມາດອົບ ຫຼື ຂົ້ວດ້ວຍອາກາດແທນການຈືນ, ຫຼຸດປະລິມານນ້ຳມັນ ແລະ ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການອົບ ຫຼື ຈືນດ້ວຍອາກາດຍັງຊ່ວຍຮັກສາສານອາຫານທຳມະຊາດໃນໄກ່ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດ ແລະ ໂຄງສ້າງ. 4. ເຄື່ອງປຸງທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້: ເມື່ອເຮັດເຂົ້າໜົມໄກ່ແບບບ້ານ, ເຈົ້າສາມາດປັບແຕ່ງການຜະສົມເຄື່ອງປຸງຕາມຄວາມມັກຂອງລົດຊາດຂອງເຈົ້າໄດ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາໄສເຄື່ອງປຸງ ແລະ ສ່ວນປະກອບ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດລອງກັບພືດສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະເພີ່ມລົດຊາດທໍາມະຊາດເພື່ອສ້າງທາງເລືອກທີ່ແຊບແລະສຸຂະພາບດີຕໍ່ກັບ nuggets ຊື້. 5. ການຄວບຄຸມສ່ວນ: ທາດໄກ່ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຂະຫນາດສ່ວນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການກິນເກີນໄປແລະສົ່ງເສີມການຄວບຄຸມສ່ວນທີ່ດີກວ່າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຮັບໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອາຫານຂ້າງສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຜັກຫນື້ງຫຼືສະຫຼັດເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດ ketchup ເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ໂດຍການເຮັດໄກ່ງວງຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະມີໂພຊະນາການທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.