ອາຫານເຊົ້າໄຂ່ແລະເຂົ້າຈີ່
ສ່ວນປະກອບ
- ເຂົ້າຈີ່ 3 ຕ່ອນ
- ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
- 1 ໝາກເລັ່ນ
- ຜັກບົ່ວ ແລະ parsley (ເພື່ອລົດຊາດ)
- ມັນເບີ
- ເກືອ ແລະ ພິກໄທ (ຕາມລະດູການ)
ຄໍາແນະນໍາ
- ໃນໝໍ້ໜຶ້ງ, ເນີຍໜ້ອຍໜຶ່ງໃຫ້ລະລາຍໃສ່ໄຟປານກາງ.
- ຕີໄຂ່ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຖອກສ່ວນປະສົມລົງໃສ່ໝໍ້.
- ຕື່ມຫມາກເລັ່ນຊອຍເປັນຕ່ອນ, ຜັກບົ່ວຟັກ, ແລະ parsley ໃສ່ໄຂ່ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່.
- ເມື່ອໄຂ່ຕັ້ງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ເອົາເຂົ້າຈີ່ຊອຍໄວ້ເທິງ.
- ປິດໝໍ້ດ້ວຍຝາປິດ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນຈົນກວ່າເຂົ້າຈີ່ຈະປີ້ງ ແລະ ໄຂ່ຈະສຸກເຕັມທີ່.
- ຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າຮ້ອນໆ!
ສູດໄຂ່ແລະເຂົ້າຈີ່ທີ່ງ່າຍແລະໄວນີ້ແມ່ນດີເລີດສຳລັບອາຫານເຊົ້າ, ໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ. ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມງ່າຍດາຍຂອງໄຂ່ ແລະ ເຂົ້າຈີ່ທີ່ລວມເຂົ້າກັນເປັນອາຫານທີ່ພໍໃຈ!