ສູດເຂົ້າຈີ່ໄຂ່ແຊບ
ສ່ວນປະກອບ
- 1 ມັນຕົ້ນ
- ເຂົ້າຈີ່ 2 ຕ່ອນ
- ໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ
- ນ້ຳມັນສຳລັບຈືນ
ປຸງແຕ່ງດ້ວຍເກືອ, ພິກໄທດຳ, ແລະຜົງໝາກເຜັດ (ເລືອກໄດ້).
ຄໍາແນະນໍາ
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປອກເປືອກ ແລະຟັກມັນຕົ້ນເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ.
- ຕົ້ມມັນຕົ້ນຈົນອ່ອນ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກ ແລະ ຕຳ.
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕີໄຂ່ແລະປະສົມເຂົ້າໃນມັນຝະລັ່ງ.
- ໃສ່ນ້ຳມັນເລັກນ້ອຍໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງໃສ່ໄຟປານກາງ.
- ຈຸ່ມເຂົ້າຈີ່ແຕ່ລະຕ່ອນໃສ່ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມຂອງໄຂ່ແລະມັນຕົ້ນ, ຮັບປະກັນວ່າມັນເຄືອບດີ.
- ຈືນແຕ່ລະຊອຍໃນນ້ຳມັນຈົນສີອອກທອງທັງສອງດ້ານ.
- ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, ພິກໄທດຳ, ແລະໝາກເຜັດຜົງ ຖ້າຕ້ອງການ.
- ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນໆ ແລະເພີດເພີນກັບເຂົ້າຈີ່ໄຂ່ແຊບໆຂອງທ່ານ!
ອາຫານເຊົ້າທີ່ງ່າຍ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້ພ້ອມພຽງ 10 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສຳລັບອາຫານຈານດ່ວນ!